2025.10.03
紫外線ダメージを軽減するフェイシャル習慣
日焼け止めを塗っていても、夕方になると肌が乾燥して突っ張るように感じることはありませんか？
紫外線は“肌の表面だけ”でなく、奥の真皮層にまで届き、時間をかけてシミやシワ、たるみを引き起こします。
しかも、このダメージはその日のうちに現れるとは限りません。夏に受けた紫外線が秋冬に肌トラブルとなって現れることも多いのです。
だからこそ「その日のケア」と「長期的な習慣」が両方必要になります。
紫外線後の肌が
求めていること
紫外線を浴びた肌は、目に見えなくても軽い炎症を起こしている状態に近いと言われています。
赤みやほてりがなくても、内部では水分が失われ、コラーゲンが分解されやすくなっているのです。
1️⃣ 最初に必要なのは鎮静
冷却タオルや鎮静成分配合のローションで熱を落ち着ける。
2️⃣ 次に保湿
セラミドやヒアルロン酸でバリア機能を補い、肌を乾燥から守る。
3️⃣ 最後に守るケア
日焼け止めの塗り直しや、抗酸化成分を含む美容液で酸化ストレスにアプローチ。
ここで大切なのは「やりすぎないこと」。
紫外線を受けた直後にピーリングやスクラブなどを行うと、むしろ炎症が悪化する可能性があるため注意が必要です。
習慣として積み重ねたいケア
紫外線ダメージを“なかったこと”にはできません。
しかし、毎日の習慣で蓄積を減らすことは可能です。
食生活で抗酸化力を高める
🍅 トマトのリコピン
🥦緑黄色野菜のβカロテン
🍋 柑橘類のビタミンC
これらは肌を内側から支える成分として知られています。
睡眠で修復力を引き出す
夜の成長ホルモン分泌は、紫外線で傷んだ肌の修復にも関わります。
質の良い睡眠をとることは、最もシンプルで強力なケアのひとつです。
ストレスと血流
ストレスが続くと血流が悪化し、肌の再生力が落ちます。
軽い運動や深呼吸など、小さなリラックス習慣が肌にとってもプラスに働きます。
こうした毎日の積み重ねは、サロンでの施術をより効果的にする“土台”になるのです。
プロ施術と
日常習慣の相乗効果
紫外線ダメージを軽減するには「日常ケア」だけでも「プロ施術」だけでも不十分なことがあります。
どちらか一方ではなく、組み合わせることでより大きな効果が期待できます。
日常習慣の役割
✅ 紫外線から肌を守り、バリアを維持する
✅ 内側から抗酸化力を高める
✅ 毎日継続することで土台をつくる
プロ施術の役割
✅ 美容液導入やフェイシャルで深部まで潤いを届ける
✅ 肌状態をチェックし、必要なケアをカスタムできる
✅ リラックス効果でストレス由来のトラブルも和らげる
プロと一緒に続ける
フェイシャル習慣で未来の肌へ
日常習慣があるからこそ、施術の効果が持続しやすくなり、施術を受けることで毎日のケアが一層生きてきます。
この相乗効果こそが、紫外線対策を長期的に成功させるカギなのです。
オルマノでは、焼津市でフェイシャルケアを通じて「おうち習慣」と「プロの手技」を組み合わせ、未来の肌を守るお手伝いをしています。
紫外線ダメージを軽減しながら、自分らしい肌を育てていきたい方は、ぜひ一度体験してみてください。
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